Unsere Arbeitsweise

Unsere therapeutische Arbeit basiert auf den wissenschaftlich fundierten Methoden der Verhaltenstherapie. Gleichzeitig verstehen wir Psychotherapie als einen gemeinsamen Prozess, der von Vertrauen, Wertschätzung und einer Zusammenarbeit auf Augenhöhe geprägt ist.

Gemeinsam entwickeln wir ein individuelles Verständnis Ihrer Beschwerden und erarbeiten Strategien, die Ihnen helfen, belastende Denk- und Verhaltensmuster nachhaltig zu verändern. Dabei orientieren wir uns an Ihren persönlichen Zielen und Ressourcen. Unser Ziel ist es, Sie dabei zu unterstützen, langfristig selbstständig und sicher mit Herausforderungen umzugehen – ganz im Sinne der Hilfe zur Selbsthilfe.

Als Verhaltenstherapeutinnen verfügen wir über besondere Erfahrung in der Behandlung von Angst- und Panikstörungen. Mithilfe sogenannter Expositionsverfahren – einer schrittweisen und therapeutisch begleiteten Auseinandersetzung mit belastenden Situationen – können Ängste wirksam und nachhaltig reduziert werden. Bei entsprechender Indikation bieten wir diese Behandlung auch im Rahmen einer Intensivtherapie an.

Je nach Fragestellung ergänzen wir die Therapie durch EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Dieses wissenschaftlich anerkannte Verfahren unterstützt die Verarbeitung belastender oder traumatischer Erfahrungen und kann sinnvoll in die Behandlung integriert werden.